題:
為什麼要運動呢?
?
2005-01-18 11:17:59 UTC
為什麼一定要打球資類呢?
還有為什麼一定有.......
二 答案:
Mickey
2005-01-19 15:39:17 UTC
1.消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維持適當的體重。

2.強壯骨骼，防止骨骼疏鬆。

3.使身體更容易放鬆，睡覺時更入眠。

4.增進心肺功能，促進血液循環。

5.減少患上心臟病高血壓等..慢性病。

6.鬆弛神經，幫助工作或讀書所帶來的精神壓力。

7.增強自信心，保持一個健康自我的形象。

8.學習更多的運動技能，以後或許用的著。

9.活動筋骨，減少腰酸背痛。

10.增強身體的抵抗力，減少生病的機會。
?
2005-01-18 11:19:03 UTC
運動對身體的好處實在太多了~

不一定要運動~

不過年輕還好~

年紀大了就會有問題喔~


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